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1. 手动卸载当前版本与清理残留文件：打开控制面板→选择“程序和功能”→找到“Google Chrome”→点击“卸载”。若提示错误，使用命令行强制删除（cmd sc delete GoogleChrome ），家庭用户可手动测试（确认UAC提示时点击“是”`）。按`Win+R`输入`%APPDATA%\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\Google Chrome.lnk`→删除快捷方式。
2. 关闭干扰扩展与释放内存：在地址栏输入`chrome://extensions/`，禁用广告、VPN等无关插件。按`Shift+Esc`打开任务管理器→结束占用较高的进程。政府电脑需通过命令行优化（powershell Get-Process chrome | Stop-Process -Force ），家庭用户可手动测试（确认UAC提示时点击“是”`）。
3. 下载旧版本安装包与绕过限制：访问`https://www.google.com/intl/zh-CN/chrome/old_versions`（需科学上网）→下载指定版本的CRX文件。若提示被阻止，手动修改文件关联（cmd assoc .crx=chromeExtensionFile ），家庭用户可手动测试（确认UAC提示时点击“是”`）。将CRX文件重命名为“chrome_installer.exe”→双击运行。
4. 修复网络波动与DNS优化：在Chrome设置→“系统”→“打开计算机的代理设置”，取消勾选代理服务器。企业批量处理时，通过防火墙规则允许HTTPS（netsh advfirewall firewall add rule name="WebTraffic" dir=in action=allow protocol=TCP localport=443 ），家庭用户可手动测试（重启路由器→重新加载页面`）。
5. 配合硬件加速与进程管理：打开Chrome→点击右上角菜单（三个点）→“设置”→左侧栏选择“性能”→勾选“使用硬件加速模式”。若视频仍卡顿，禁用硬件加速（cmd netsh winsock reset catalog ），企业内网可脚本化检测（powershell if (Get-WmiObject -Class Win32_VideoController).AdapterDACType -eq 8 { Start-Process chrome --disable-gpu } ）。