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以下是Chrome浏览器下载视频缓存提取与转换方法：
1. 缓存文件查找：在Windows系统中，Chrome浏览器的缓存文件通常位于`C:\Users\你的用户名称\AppData\Local\Google\Chrome\UserData\Default\Cache`文件夹下。在Mac系统中，可通过“前往”>“前往文件夹”，输入`~/Library/Application Support/Google/Chrome/Default/Cache`来访问缓存文件夹。
2. 提取缓存中的视频文件：打开Chrome浏览器，进入设置，找到并点击“隐私、搜索与安全”。在“清除数据”选项下，选择“清除浏览器历史记录”和“清除表单数据”，等待清除完成后，打开Chrome缓存文件夹。在文件夹中，你会看到许多以特定时间戳命名的文件，这些文件就是浏览器的缓存文件。如果你想要提取视频，可以直接将这些文件复制到你的移动设备或分享给朋友。
3. 视频格式转换：如果提取的视频文件格式不适用于你的需求，可使用格式工厂等工具进行转换。打开格式工厂，选择要转换的格式，如MP4等，添加提取的视频文件，然后点击“确定”开始转换。
总的来说，通过以上步骤和方法，您可以在电脑上灵活应对Chrome浏览器下载视频缓存提取与转换方法的需求，提升浏览体验。