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1. 通过扩展程序页面设置：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”。在已安装的插件列表中，找到目标插件。若插件支持单独关闭自动更新，其右侧会显示自动更新开关，将开关关闭即可。但多数浏览器插件未提供此独立开关，需通过其他方式实现。
2. 修改插件manifest.json文件：找到对应的插件文件夹，一般位于`C:\Users\[你的用户名]\AppData\Roaming\Mozilla\Firefox\Profiles\[随机字符].[你的用户名]\extensions\{插件ID}`路径下。用记事本等文本编辑器打开`manifest.json`文件，找到`update_url`属性，将其值修改为一个无效的地址，例如`https://localhost:8000/service/update2/crx`。这样插件在尝试更新时就会无法连接到有效的更新地址，从而达到阻止自动更新的目的。
3. 禁用Google Update Service服务：按下Win + R键组合，打开运行窗口。在运行窗口中输入services.msc，然后按回车键。在服务列表中找到名为“Google Update Service (gupdate)”或“Google Update Service (gupdatem)”的服务。双击该服务，将启动类型更改为“禁用”，然后点击“停止”按钮以停止服务。点击“应用”和“确定”按钮保存更改。完成以上步骤后，谷歌浏览器将不会自动检查和安装更新，包括插件的自动更新。
4. 使用第三方工具：可以考虑使用第三方工具如“Extensions Manager”等来帮助你管理和控制扩展程序的自动更新。这些工具可能会提供更细致的设置选项，允许你针对每个插件单独设置是否自动更新。
5. 通过实验性功能页面设置：打开Chrome浏览器，在地址栏输入“chrome://flags”，按回车键。使用`Ctrl+F`（Windows/Linux）或`Command+F`（Mac）快捷键打开搜索框，输入“Auto Update”。在搜索结果中找到“Auto Update”选项，将其设置为“Disabled”。点击页面右上角的“重启”按钮，使设置生效。
