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要下载Google Chrome浏览器Mac版并优化插件，请按照以下步骤操作：
1. 访问Google Chrome官网（https://www.google.com/chrome/）并选择Mac版。
2. 点击“Download”按钮，下载Chrome浏览器Mac版安装包。
3. 双击下载的安装包，按照提示完成安装过程。
4. 安装完成后，打开Chrome浏览器。
5. 在浏览器右上角的菜单栏中，点击“更多工具”>“扩展程序”。
6. 在扩展程序页面中，点击右上角的“+”按钮，搜索你想要安装的插件。
7. 找到你感兴趣的插件后，点击“添加到扩展程序”按钮，将其添加到浏览器中。
8. 安装完成后，你可以在浏览器右上角的菜单栏中看到已安装的插件列表。
9. 如果你想要优化插件，可以按照以下步骤操作：
a. 在浏览器右上角的菜单栏中，点击“更多工具”>“开发者工具”。
b. 在开发者工具页面中，点击“控制台”按钮，输入以下代码：
javascript
let extensions = document.querySelectorAll('[data-extension]');
for (let i = 0; i < extensions.length; i++) {
extensions[i].removeAttribute('data-extension');
}

c. 按回车键执行代码，所有已安装的插件将被移除。
d. 重复上述步骤，直到你不再需要任何插件为止。
10. 最后，你可以根据需要调整浏览器设置，如主题、字体等，以获得更好的使用体验。