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1. 启用Chrome内置多线程功能：在地址栏输入`chrome://flags/`，搜索“并行下载”，将“最大并行下载数”调整为4-8（数值越大速度越快但可能触发服务器限制）。此设置允许Chrome同时从多个服务器获取文件的不同部分，显著提升大文件下载效率。
2. 通过扩展程序增强多线程：安装第三方工具如“IDM Integration”或“Chrono Download Manager”。在扩展设置中勾选“接管所有下载任务”，并将“最小分段大小”设为5MB，可将单个文件拆分为4-10个线程并行下载。例如，1GB文件下载时间可从45分钟缩短至12分钟。
3. 优化网络与系统资源分配：在路由器管理页面进入QoS设置，为Chrome分配固定带宽（如50Mbps），避免多线程占用过多网络资源导致其他应用卡顿。同时按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器，结束多余后台进程（如云同步服务），优先保障下载任务的CPU和内存资源。
4. 批量操作与任务管理：按下`Ctrl+J`（Windows）或`Command+Option+J`（Mac）打开下载管理器，可批量暂停/继续任务。若需重启中断的任务，先删除残留的`.crdownload`文件，再复制链接到新标签页强制重新下载。
5. 解决多线程常见问题：若下载中途中断，清理浏览器缓存（设置→隐私与安全→清除浏览数据）并更换下载工具。对于服务器反爬虫限制，可使用“FDM”工具模拟浏览器请求头绕过检测。