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先确保网络连接稳定且带宽足够，可通过测速工具检测网速，若网络不佳，可尝试切换网络或重启路由器。对于视频本身，可点击视频播放器的设置按钮，适当降低视频清晰度，如从高清切换到标清，减少数据传输量。同时，关闭其他不必要的标签页和后台运行的程序，释放系统资源，让更多内存和处理器资源用于视频播放。另外，清理浏览器缓存和历史记录，点击右上角的三个点，选择“更多工具”，点击“清除浏览数据”，勾选“缓存的图片和文件”等选项后点击“清除数据”，然后重新加载视频页面，也有助于减少视频加载延迟。
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